在如今的职场，糖尿病发病越来越多。有些刚参加工作时间不长的年轻人也出现高血糖。不少人虽然很“苗条”，一体检却发现血糖很高。
据专家介绍，导致糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。对职场人士来说，来自工作以及升职等方面的压力过大，是导致血糖升高甚至引致糖尿病的重要诱因。据专家分析，长期承受过高压力，容易造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，不少职场人士应酬多，运动少，在吃了大鱼大肉的第二天，血糖可能难以降到正常水平。长此以往，糖尿病往往不请自来。
职场人士要想减压，非常重要的一个环节是放平心态，多一些知足常乐。与此同时，不要压抑自己，多与亲友沟通交流，共同表达喜怒哀乐，能很好地释放内心的压力。
职场人士防治糖尿病，还有一点需要特别注意：定期体检。无疑，查体时血糖值偏高是个不妙的信号，尽管这不意味着已戴上糖尿病的帽子，但也必须引起重视了。
据专家介绍，患糖尿病的职场人士往往气阴两虚、脾肾不足，这与平时运动少有关。因此，建议每天至少要进行半小时的有氧运动，节假日应适当增大运动量。快走、骑车、慢跑，都是很好的运动方式。运动一次，48小时内，可以有效提高胰岛素的敏感度，对于控制血糖是相当重要的。
对于气阴两虚、脾肾不足证糖尿病的辅助治疗，北京同仁堂的止渴降糖胶囊在患者中具有很好的口碑。其主要成分是人参、黄芪、山药、地黄、山茱萸、猪胰脏粉、天花粉。该药益气养阴，滋肾健脾，可以改善糖尿病患者的口渴多饮、消谷善饥、尿多便干、倦怠乏力、心悸失眠、腰膝酸软、自汗盗汗、五心烦热等症状。 |
