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标题: 让男人年轻的好习惯 [打印本页]

作者: whenshow 时间: 2010-11-22 11:14 标题: 让男人年轻的好习惯

1、常用剃须刀，常刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。
2、不要吃得太多，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。
3、保持睡眠充足，长期睡眠不足会加快面部衰老。
4、经常锻炼，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人觉得身体年轻10岁。
5、注意口腔卫生，保持口腔卫生大脑才能更灵敏。

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