难得糊涂心理保健良方

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“难得糊涂”是清代郑板桥不得志时之作，按照新的概念，一般是指一个人在非原则问题上不计较，在细小问题上不纠缠，对不便回答的问题可佯作不懂，对危害自身的询问假作不知，以理智的“糊涂”化险为夷，以聪明“糊涂”平息可能发生的矛盾。这在某种意义上说，可以解除许多心理压力，化干戈为玉帛，化不和为友情。

然而，在实际生活中，许多人都往往不能控制自己的情绪，想“糊涂”却难“糊涂”。怎样才能在该糊涂的时候做到糊涂呢?

首先是要学会理智用事。每当遇事沉不住气时，就反复提醒自己：“千万不要发火”、“一定不可这样做”，以理智的语言，来控制自己的感情。

二则应学会苦中求乐。要善于从生活中寻找乐趣，多参加一些自己感兴趣的文体活动，把生活安排得丰富多彩，让自己活得有滋有味。

再就是应学会广交挚友。在人际交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱迁就。学会适应环境，不能要求环境适应自己。遇到烦恼事应找挚友谈心。

最后一点是应学会对付逆境。在人生的征途上往往不是一帆风顺，我们要学会战胜困难和挫折，正确对待成功与失败。要巧妙地应付各种复杂多变的情况，以常保心理平衡。